休日コラム － 皇居マラソン
このところ以前よりも多く昼の時間に皇居を走るようにしています。
過去のブログの記録を見ると、2013年3月11日に皇居一周25分10秒という
ベストな記録を出したことや、その前年の6月には、禁煙が始まり、
喫煙の誘惑を払拭するために、皇居マラソンの回数を増やしたことなどを
書いていますが、一年くらい前までは週に2－3回の頻度でした。
今年の春ころから、11時30分から14時くらいまでのマラソンタイムの時期に
できることであれば毎日走ることにしています。
そして、2013年6月から止めていたタイム記録も復活させました
ランニングの時間記録をやめた理由は、時間にとらわれずに無理なく
ジョギングを楽しもうという趣旨だったのですが、どうやら
毎回の記録があったほうが、やる気も出ます。
早くても遅くてもそれが数字となることで、
将来何らかの役に立つのではないかと思うようになりました。
6月の半ばあたりから、暑くなり真夏の時期は25分台などとても無理でした。
私の皇居マラソンはオフィス目の前の平川門からスタートしますが、
反時計回りで竹橋を曲がり、右手に東京国立近代美術館が見えるあたりから、
花見の名所、千鳥ヶ淵の手前まで一番きつい上りが800メートル以上続きます。
このスタート1キロ強で夏の間は、精根尽きてしまいます。
10月はアメリカとスイスに2回の出張があり、スイス出張の際には、
愛用していたラップトップを機内で破損し液晶画面が完全に壊れて、
ほぼ1週間、メールとスカイプが使えないという悲惨な状況でしたが、
驚いたことに、出張から帰国した翌日の皇居マラソンは26分21秒という、
過去6年の皇居マラソン記録のなかでも10番目くらいのタイムが出ました。
おそらく私の体調は気温にかなり大きく左右されるものと思われます。
長旅の疲れからタイムが落ちるのではなく、暑いから早くは走れないのです。
スイスから帰国したのが25日、それ以降、毎日は走れませんが、
走った時は、26分台が確実に出て、無理して早く走っているのではなく、
そのペースが自分にとって無理がないのです。
それほど、気温と湿度が私にとって快適な季節がやってきたことになります。
体調が良いとついつい食べ過ぎてしまいます。
今回も例外ではなく、少し夕食は控えないといけません。
ベストな体重よりも2キロくらい多くても、
ランニングに大きな影響を与えることはありません。
だから食べても平気なのではなく、ここでしっかり節制すれば、
2013年3月の記録を上回るような結果も期待できると発想したいと思います。
来週はすでに冬が到来しているアメリカニューイングランド地方に行ってきます。
